טיפול בחרדות נהיגה - אלישבע גולדווסר

טיפול בחרדות נהיגה מורכב משלושה שלבים בסיסיים:

אבחון מקור הפחד / קושי
חקירה והבנת הסיפור האישי של הלקוח וקביעת דרך טיפול מתאימה אישית.

עבודה אישית בקליניקה
לאחר בנית תוכנית הטיפול, נתחיל סדרת מפגשי העצמה אישית
וקבלת כלים להתמודדות לפני ובזמן הנהיגה.

יציאה לשטח ונהיגה בפועל
תהליך פרקטי ברכב הלקוח בו מיישמים את מה שלמדנו בסדנה
עד לנהיגה בטוחה ורגועה בליווי מדריך נהיגה.


10% הנחה לחברי הרשת שלי.


שם איש קשר: אלישבע גולדווסר

סיווגים

וידאו:

לוח עדכונים

לוח עדכונים
במסגרת הגשמת חלומותיי אני פוגשת את עצמי
במבט מעמיק אני בוחנת את התחושות שצפות ועולות ומאירות את חלומי
בחלומי אני משכימה קום עם חיוך של עוצמה חדורה בגופי
בחלומי אני מתהלכת זקופת גו מרגישה את הגאווה שלי על הדרך שלי
בחלומי אני יודעת שעשיתי בדיוק כפי יכולתי
בחלומי אני חשה את הסיפוק שאני יודעת שהכל בזכות מי שאני
אז מה מאפשר לי להיות ולחיות את החלום שלי ?
כמאמנת ומטפלת באנשים הסובלים מחרדות ובעיקר חרדות נהיגה
אני מתנה את הטיפול בכמה גורמים
אופטימיות , כח רצון אמונה ותרגול.
היום אני יודעת שהכל נכון ומדוייק
אך נוסף עוד אלמנט אחד,
מסירות, מסירות לתהליך, לדרך, אליי, לעצמכם
כי אנחנו יכולים לחלום ולהיות אופטימיים עם כח רצון ואפילו להתאמן ולתרגל את השינויי
אך -
ללא מסירות לעצמנו ולתהליך לא יקרה כלום.
מסירות זה שחרור, זו הרפייה, זה לאבד שליטה ולסמוך, זה להאמין באדיקות, זה לאפשר, זה לא לוותר...
זה לנצח את השדים הקטנים שצצים וממציאים תירוצים, פחדים, מחשבות שליליות.
אז למה אני כל כך גאה בעצמי ?
למה אני זקופת גו בחלומי?
כי מצאתי שאני מסורה לעצמי, לדרך שלי, למי שאני.
אנחנו האויבים מספר אחד של עצמנו
נוכחתי שהמסירות לחלומות שלי/שלנו נותנת לנו את התחושה הטובה ביותר עבור עצמנו, תחושת האושר המיוחלת.

אז מי שרוצה להגשים, מי שרוצה למנף ,מי שרוצה להיות נוכח
מוזמן אליי לעבור איתי תהליך של העצמה רגשית אישית
רק בבקשה ... תשאירו את הספקות ואת סימניי השאלה מאחור
ובואו במסירות וענווה לתחילתו של המסע.

vFVoKgqX2vFZUphCnOwQwg==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
אני והחברה בקופסא נוסעים
הוויז מודיע שהדרך ארוכה ...
התרגשות, לחץ, מוזיקה מנגנת.
כן, צריך לקחת פה נשימה עמוקה.
זה הקיץ שהגיע ואיתו החופשה
אתגרים חדשים התמודדויות ופחדים
אז אתן לכם כמה טיפים שלא תסבלו גם אתם מחרדות בדרכים .

. 1כל פעם שלחץ מציף, הילדים צועקים, התנועה בכביש לוחצת, קחו נשימה עמוקה ...כזו שעוברת וממלאה את כל הגוף מהרגליים עד הקדקוד .לכשתסיימו לשאוף נשפו לאט לאט עד שחרור מוחלט
רק אז תגיבו.
נשימה עמוקה ושחרור מאפשרים מיקוד עצמי ולו לרגע אחד, מתוך כך תגובתכם תהיה ראויה ולא אימפולסיבית, זה רגע של הכנסת חמצן לכל מערכות הגוף שלנו כולל למח.
. 2 ארגנו את הרכב בהתאם לנסיעה.... מים, נשנושים, משחקיי ילדים כל אלה שיהיו זמינים בהינף יד
הצללה נכונה, מיזוג מדוייק. מוזיקה נעימה(לפעמים המוזיקה הכי נעימה זה שקט)
סדר ברכב - מאפשר סדר בראש ומחשבה צלולה.

3 . שימו לב לאופן הישיבה שלכם. האם אתם יושבים בנוחות, במרכז המושב, האם הגוף מוטה לצדדים באופן שאינו סימטרי, האם אנו מטים ראשנו לכיוון ההגהה או שהגוף יותר מידיי לאחור ...כל מנח לא נוח שאינו בציר גופנו משבש את זוית הראייה שלנו ואת האופן בו אנו חווים ואומדים את הכביש.
4. לפניי היציאה עשו מתיחות, תניעו את הגוף, תניפו את הידיים, את הרגליים, שימו מוזיקה כל מה שיגרום לגוף שלכם לשחרר אנדרופינים ולהרגיש טוב.
נסיעה טובה לכם וחופשת קיץ מהנה....

ליאור שרון משרד להנהלת חשבונות וראיית חשבון
טיפים מעולים, בדיוק בזמן , שיתפתי
%2bGnvAbYbe09pYV2vkpFw8g==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
למצוא את האיזון שבי

דווקא חשבתי שטוב לי ונחמד...
עד שהוא הגיע
לא הבנתי בכלל, לא ידעתי עד כמה הייתי מנותקת,
מרוחקת שנות אור מעצמי, מהגוף שלי, מחיי...

וכשהגיע- נישאר והשאיר את חותמו עליי.
לא אמר הרבה
לא דיבר בכלל
ולמרות הכל
גופי רעד,נשטף בזיעה
לא הרגשתי את ידי ולא את רגליי
ראשי היה מסוחרר ולא ממוקד.
והלב,הלב פעם בקצב מטורף....

כך –ביום אחד איבדתי את החופש ,את החרות ,את הספונטניות ,את העצמאות
את הרוגע הכל כך נכסף.

התקף החרדה הראשון שלי - קרה בזמן נהיגה !!!

אך כשהגיע
הוא פקח את עניי
גרם לי לחקור,לחשוב ולהבין את מהות דרכיי

מסע ארוך היה לפניי, מסע של דרך חדשה
עיקרו של המסע –להחזיר ולמצוא את האיזון שבי, את השקט.
כל כך נדוש ונישמע כל כך קל
אך יחד עם זאת מאוד מורכב
לדעת מה נכון לי ומה מדויק
להרגיש את הטוב ואת הכאילו רע
לנהל את בחירותיי בתבונה
לאזן את עצמי בכל מקום ובכל מצב – כן גם כשאני בנהיגה.

אז רק שתדעו שהכל אפשרי וניתן
צריך רק לרצות להאמין ולהיות נוכח
מכיוון שגם אני הייתי שם, מכיוון שאני כבר לא שם, מכיוון שיש לי את הקישורים לכך,
פנו אלי ואעזור לכם לקחת את ההגה לידיים בחזרה....

אלישבע גולדווסר
מנחה תהליכים להעצמה, מתמחה באנשים הסובלים מחרדות נהיגה.

קלף ששלפתי מקלפיי נריה

GttgSfhxUDDkeRGQygJk%2bQ==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
iRK5/d%2baQXeNJfyEZfxnVA==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
ברוך בסה יועץ עסקי
כיף לראות אלישבע! זו ממש מתנה לתת לאנשים את היכולת להבין שהם מסוגלים לנהוג!
טיפול בחרדות נהיגה - אלישבע גולדווסר
תודה ברוך
bpz8LsPKxq%2b/uXuSCiBFZQ==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
KmV8oc1ofS3thlmm/2Zvqg==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
טיפול בחרדות נהיגה מורכב משלושה שלבים בסיסיים: אבחון מקור הפחד / קושי חקירה והבנת הסיפור האישי של הלקוח וקביעת דרך טיפול מתאימה אישית. עבודה אישית בקליניקה לאחר בנית תוכנית הטיפול, נתחיל סדרת מפגשי העצמה אישית וקבלת כלים להתמודדות לפני ובז...
hPoHVo9NtT50YEMcdyCOXQ==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות