בועז לזניק - SPORT & THERAPY

רפואה משלימה בכפר סבא

שימוש נכון בקרח לאחר פציעה או חבלה

כלום יודעים ששימוש בקרח לאחר פציעה או חבלה מסייע

בהפחתת כאבים ודלקת.

לא כולם יודעים ששימוש לא נכון בקרח עלול  להזיק ואף

להחמיר את המצב.

 

הנה כמה עקרונות לטיפול בקרח:

1. להניח את הקרח על הגוף דרךמגבת רטובה או בד על מנת למנוע כוויות קור.

2. להשאיר את הקרח לא יותר מ-15 דקות רצופות. אחרת לא תגיע אספקת דם לאזור והמוח יתרגם זאת שחסר באזור דם וישלח כלי דם נוספים למקום החבול.

3. ניתן לחזור על פעולת הקירור כל 3 שעות במהלך היום.

4. ניתן לקרר עד 48 שעות לאחר הפציעה. מעבר ל-48 שעות במידה ועדיין יש כאבים, יש עבור לטיפול בחום.

5. כל הטיפים הם לא תחליף לייעוץ עם רופא או גורם מוסמך.

 

לחיי הבריאות שלכם

תגובות


EYALDIGITAL
אכן תובנות חשובות...בעיקר לפציעות ספורט אבל לא רק...
31 דצמבר 2018 15:47

EYALDIGITAL
אכן תובנות חשובות...בעיקר לפציעות ספורט...אבל לא רק
31 דצמבר 2018 15:49

בועז לזניק - SPORT & THERAPY

"היכן שכואב, לא בהכרח שם הבעיה"

היי, שמי בועז לזניק.
כמטפל הרבה שנים, אני פוגש אנשים עם בעיות שונות ומגוונות.
בין אם מדובר על רקע אורטופדי או כתוצאה מפציעות ספורט
בסופו של דבר, שורש הבעיה נובע מרקע מכני, הורמונלי, רגשי או אנרגטי.

אחרי אבחון מקיף והערכה מדוקדקת אני מאתר את גורם הבעיה ומתאים את הטיפול הטוב ביותר ע"י שימוש בטכניקות טיפול משולבות,
מגוונות וחדשניות הנותנות מענה לכל אחד מהגורמים.

10% הנחה לחברי הרשת שלי.


שם איש קשר: בועז לזניק

קבוצות נטוורקינג

סיווגים