צרו כרטיס ביקור דיגיטלי חינם

לוח עדכונים
אני והחברה בקופסא נוסעים
הוויז מודיע שהדרך ארוכה ...
התרגשות, לחץ, מוזיקה מנגנת.
כן, צריך לקחת פה נשימה עמוקה.
זה הקיץ שהגיע ואיתו החופשה
אתגרים חדשים התמודדויות ופחדים
אז אתן לכם כמה טיפים שלא תסבלו גם אתם מחרדות בדרכים .

. 1כל פעם שלחץ מציף, הילדים צועקים, התנועה בכביש לוחצת, קחו נשימה עמוקה ...כזו שעוברת וממלאה את כל הגוף מהרגליים עד הקדקוד .לכשתסיימו לשאוף נשפו לאט לאט עד שחרור מוחלט
רק אז תגיבו.
נשימה עמוקה ושחרור מאפשרים מיקוד עצמי ולו לרגע אחד, מתוך כך תגובתכם תהיה ראויה ולא אימפולסיבית, זה רגע של הכנסת חמצן לכל מערכות הגוף שלנו כולל למח.
. 2 ארגנו את הרכב בהתאם לנסיעה.... מים, נשנושים, משחקיי ילדים כל אלה שיהיו זמינים בהינף יד
הצללה נכונה, מיזוג מדוייק. מוזיקה נעימה(לפעמים המוזיקה הכי נעימה זה שקט)
סדר ברכב - מאפשר סדר בראש ומחשבה צלולה.

3 . שימו לב לאופן הישיבה שלכם. האם אתם יושבים בנוחות, במרכז המושב, האם הגוף מוטה לצדדים באופן שאינו סימטרי, האם אנו מטים ראשנו לכיוון ההגהה או שהגוף יותר מידיי לאחור ...כל מנח לא נוח שאינו בציר גופנו משבש את זוית הראייה שלנו ואת האופן בו אנו חווים ואומדים את הכביש.
4. לפניי היציאה עשו מתיחות, תניעו את הגוף, תניפו את הידיים, את הרגליים, שימו מוזיקה כל מה שיגרום לגוף שלכם לשחרר אנדרופינים ולהרגיש טוב.
נסיעה טובה לכם וחופשת קיץ מהנה....

ליאור שרון משרד להנהלת חשבונות וראיית חשבון
טיפים מעולים, בדיוק בזמן , שיתפתי
%2bGnvAbYbe09pYV2vkpFw8g==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
למצוא את האיזון שבי

דווקא חשבתי שטוב לי ונחמד...
עד שהוא הגיע
לא הבנתי בכלל, לא ידעתי עד כמה הייתי מנותקת,
מרוחקת שנות אור מעצמי, מהגוף שלי, מחיי...

וכשהגיע- נישאר והשאיר את חותמו עליי.
לא אמר הרבה
לא דיבר בכלל
ולמרות הכל
גופי רעד,נשטף בזיעה
לא הרגשתי את ידי ולא את רגליי
ראשי היה מסוחרר ולא ממוקד.
והלב,הלב פעם בקצב מטורף....

כך –ביום אחד איבדתי את החופש ,את החרות ,את הספונטניות ,את העצמאות
את הרוגע הכל כך נכסף.

התקף החרדה הראשון שלי - קרה בזמן נהיגה !!!

אך כשהגיע
הוא פקח את עניי
גרם לי לחקור,לחשוב ולהבין את מהות דרכיי

מסע ארוך היה לפניי, מסע של דרך חדשה
עיקרו של המסע –להחזיר ולמצוא את האיזון שבי, את השקט.
כל כך נדוש ונישמע כל כך קל
אך יחד עם זאת מאוד מורכב
לדעת מה נכון לי ומה מדויק
להרגיש את הטוב ואת הכאילו רע
לנהל את בחירותיי בתבונה
לאזן את עצמי בכל מקום ובכל מצב – כן גם כשאני בנהיגה.

אז רק שתדעו שהכל אפשרי וניתן
צריך רק לרצות להאמין ולהיות נוכח
מכיוון שגם אני הייתי שם, מכיוון שאני כבר לא שם, מכיוון שיש לי את הקישורים לכך,
פנו אלי ואעזור לכם לקחת את ההגה לידיים בחזרה....

אלישבע גולדווסר
מנחה תהליכים להעצמה, מתמחה באנשים הסובלים מחרדות נהיגה.

קלף ששלפתי מקלפיי נריה

GttgSfhxUDDkeRGQygJk%2bQ==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
iRK5/d%2baQXeNJfyEZfxnVA==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
ברוך בסה יועץ עסקי
כיף לראות אלישבע! זו ממש מתנה לתת לאנשים את היכולת להבין שהם מסוגלים לנהוג!
טיפול בחרדות נהיגה - אלישבע גולדווסר
תודה ברוך
bpz8LsPKxq%2b/uXuSCiBFZQ==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
KmV8oc1ofS3thlmm/2Zvqg==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות
טיפול בחרדות נהיגה מורכב משלושה שלבים בסיסיים: אבחון מקור הפחד / קושי חקירה והבנת הסיפור האישי של הלקוח וקביעת דרך טיפול מתאימה אישית. עבודה אישית בקליניקה לאחר בנית תוכנית הטיפול, נתחיל סדרת מפגשי העצמה אישית וקבלת כלים להתמודדות לפני ובז...
hPoHVo9NtT50YEMcdyCOXQ==
להזנת תגובות, אנא התחבר/י למערכת: כניסת עסקים כניסת לקוחות