האפליקציה שתחסוך לכם כסף, זמן וכאב ראש

עסקים וחברים עונים לשאלות בכל תחום

עסקים מקושרים דרך חברים ממליצים

רוצים לדעת כמה עולה תיקון מקרר? - AskIt!

לילד יש חום ואתם בעד טיפול טבעי? - AskIt!

מי מכיר טכנאי סלולרי אמין? - AskIt!

להורדת האפליקציה, לחצו כאן
טיפים בסיווג רפואה אלטרנטיבית
חפש:   
סיווג:
טקסט חופשי:

גורמים להיחלשות המער' החיסונית שלנו והאור שבקצה המנהרה
זהו!!! החורף כבר הגיע - קור, גשם, רוח... שינויי טמפ' קיצוניים,לבוש לא מספיק מחמם כי לרגע נעים בחוץ ורגע אחרי הרוח מתגברת.... לעיתים המער' החיסונית שלנו אינה חזקה מספיק.באופן כללי, הגוף עלול להילחש בגלל האוכל שאנו אוכלים,בגלל הנוחות שאנחנו חיים בה, כי הגוף עובד פחות קשה מבעבר...בגלל זיהום האויר, חומרי הדברה, תרופות סטרואידיות, שימוש נרחב באנטיביוטיקה....גם כאשר השינה שלנו אינה טובה או כשאנחנו עובדים קשה מאד.אפילו כשאנו שרויים במצב רגשי (כגון: פרידה, גירושין, אבל, סטרס, חרדה ועוד...) הגוף שלנו נחלש.הסטרס מכלה אותנו. החיידקים הטובים נלחמים על המקום שלהם, והסטרס פשוט משמיד אותם. אז ברור לכולנו שהגוף נוטה לחלות כשהוא חלש יותר. בחורף התחלואה גדלה אף יותר בגלל שהחיידקים מתרבים בחום וביובש. מקומות סגורים (ללא אוורר) זה מקום קלאסי להידבקות במחלות.אז אם אנחנו רוצים לחזק את המער' החיסונית, לתמוך בה, ולהכין את עצמנו לחורף,רצוי שניקח תוספי תזונה יומיומיים שמותאמים לצורך שלנו: תוספים עשירים בויטמינים, בנוגדי חימצון, נוגדי דלקות, נוגדי חיידקים, וירוסים ופטריות.תוספים שהחיידקים לא יכולים להישאר עמידים בפניהם. כאלו שמשמשים כאנטיביוטיקה טבעית (שאינה מחסלת את החיידקים הטובים).לחב' FOREVER מחלקת מחקר ופיתוח מהמתקדמים בעולם,והרכיבים מעובדים בטכנולוגיה המתקדמת ביותר. מוזמנים לפנות אליי להתאמה אישית, להדרכה וליווי בשימוש במוצרי החברה. שלכם - אפרת זומר - עוצמת האלו ורה 050-8385387
נכתב ע"י אפרת זומר-עוצמת האלו ורה ב 12 דצמבר 2018 21:15

חנוכה - לביבה או סופגניה? טיפים ומתכונים לחג
חג חנוכה , חג השמן , האם באמת מאכלי החג צריכים להיות כל כך שומניים ולא בריאים? השאלה הזאת נשאלת כל חנוכה מחדש ובאמת שהאינטרנט מוצף בכל כך הרבה מתכונים ללביבות וסופגניות ללא שמן , בלי גלוטן עם גלוטן ,עם תחליפים רבים ומגוונים. השאלה העיקרית האם אתם עומדים בפיתוי של שפע מאכלי החג מסביבכם? במיוחד שיש את כל הווריאציות החדשות של הסופגניות עם המילויים השונים והמגוונים, הקיימים במאפיות ובכל החגיגות המתקיימות במשך החג.אתם גם בטח אומרים לעצמכם חנוכה יש רק פעם בשנה אז למה שלא נהנה? אז נכון חנוכה רק פעם בשנה אבל היא מתפרסת על שמונה ימים , זה לא אומר שגם אתם צריכים לאכול סופגניות מלאות בשמן שמונה ימים , נס גדול לא יהיה מזה. בחרו לכם יום שהוא מבחינתכם הכי חגיגי מכל ימות חנוכה , ככמו ערב חג , או ארוחה המשפחתית המיוחדת לכבוד החג , המפגש החברתי שהוזמנתם אליו או אפילו המסיבה בגן של הילד שחיכיתם לו. זה היום שבו תאכלו את הסופגניה הנבחרת , תהנו מכל ביס ותתענגו על כך ,כי חוגגים רק פעם בשנה. במידה והחלטתם לוותר על הסופגניה השנה (אני מוותרת כבר כמה שנים ולא מרגישה איזה הפסד גדול) אפשר לאכול לביבות אפויות וטעימות , מלוחות ומתוקות , בריאות יותר ובמבחר ירקות. מצ"ב שני מתכונים ללביבות קלות להכנה מתכון מלוח:4-5 תפו"א מגורדים (וסחוטים)100 גר' גבינה צהובה מגורדת עפ"י טעמכם (ניתן להחליף או לערבב עם גבינה מלוחה) 1 בצל מגורד או בצל ירוק לבחירתכם.1 ביצהכחצי כוס קמח לבן או כוסמין מלאמעט מלח ופלפל שחור לתיבולאופן הכנה:לערבב הכל באופן אחיד, לקחת כף מהעיסה לצורה הרצויה , לשים את כל הלביבות על תבנית עם נייר אפיה לשמן מעט עם תרסיס ולאפות עד להזהבה.מתכון מתוק:3 תפוחי עץ מגורדים וסחוטים (רצוי מזן גרנד סמיט)2 ביציםכחצי כוס קמח לבן או כוסמין מלא1/2 כפית אבקת אפיהכף גרידת לימון (לא חייב)1/4 כפית קינמוןכפית תמצית ונילחופן צימוקים 2-3 כפיות סוכר (לפי רמת מתיקות רצויה)אופן הכנה:לערבב הכל באופן אחיד, לקחת כף מהעיסה לצורה הרצויה , לשים את כל הלביבות על תבנית עם נייר אפיה לשמן מעט עם תרסיס ולאפות עד להזהבה.אפשר לפזר אבקת סוכר על הלביבות בצאתן מהתנור .בתאבון וחג שמח!!!ליאת אלון 0509140474
נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא ב 03 דצמבר 2018 15:25

איך להיפתר מכאבים בגב וברגליים לאחר אימון?
סיימת אימון ושוב הופיעו כאבים ברגליים או בגב, שוב אותן נקודות ספציפיות מאותתות לך שהן קיימות ורוצות יחס. אחת הדרכים הפשוטות והיעילות היא שימוש בגליל פילאטיס להקלה על כאבים בשריר והארכת טווח התנועה.הנה 2 טיפים:1. לא מעט פעמים הכאבים בגפיים או בגב נוצרים בגלל נקודות כאב (טריגר פוינט) בישבן ולכן מומלץ להתחיל לגלגלעם הגליל קודם בישבן ורק אחכ על שאר השרירים.2. בכדי להגיע ולשחרר את השרירים העמוקים בישבן, מומלץ לגלגל בעזרת כדור קשיח. לחיי הבריאות שלך,בועז לזניק - sport & therapy
נכתב ע"י בועז לזניק - SPORT & THERAPY ב 26 נובמבר 2018 21:51

איך למנוע את 5 הפציעות הנפוצות מעולם הריצה
אני נתקל אצלי בקליניקה בלא מעט מטופלים מעולם הריצה עם פציעות.אז החלטתי לכתוב את 5 הפציעות השכיחות ביותר ולתת תרגיל אחד בסיסי שיכול למנוע זאת.1.כאב בחלק הפנימי של השוק -shinsplint. תרגיל: סיבוב כף הרגל פנימה כנגד גומייה.2.כאב בחלק הקדמי של הברך - runner's knee. תרגיל: סקווט.3.דלקת בגיד האכילס - achilles tendinitis. תרגיל: עלייה וירידה על קצות האצבעות.4.דלקת בכף הרגל (דורבן) - plantar fascitis. תרגיל: איסוף מגבת בעזרת אצבעות כפות הרגליים5.כאב בחלק החיצוני של הברך - itb syndrome תרגיל: בשכיבה על הצד, הרמה והורדה של הרגל העליונה.
נכתב ע"י בועז לזניק - SPORT & THERAPY ב 21 נובמבר 2018 17:26

כלל רביעי לשינוי - אורח חיים בריא
כלל רביעי לשינוי - זה הזמן לגוון ולהכיר מוצרי מזון חדשים!כל שבוע תכניסו לתפריט המשפחתי משהו חדש שהבית עוד לא התנסה בו כמו ירק ,קטניה, דגן חדש או כל מוצר בריא אחר. ככה תחשפו את המשפחה למשהו חדש בריא וטוב. באינטרנט יש מתכונים מצויינים –תעזרו בו ותשלבו פעם בשבוע מתכון חדש. טיפ: תאתגרו את הילדים שלכם , תתנו להם למצוא מתכון מעניין באינטרנט או מאיזה תוכנית בישול ותאפשרו להם להיות מעורבים ,אתם תראו כמה זה יתרום לחדוות היצירה שלהם , להתנסות התזונתית ולאיחוד המשפחתי.רוצים עוד? מעוניינים בשינוי אמיתי ולא יודעים איך?תתקשרו ואשמח לתת מענה ליאת אלון - 0509140474
נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא ב 17 נובמבר 2018 22:6

כלל שלישי לשינוי - אורח חיים בריא
אוף עוד פעם צריך לחשוב מה להכין לילדים לאכול , אחד אוהב שניצל ,השני אוהב רק פסטה, והשלישי בכלל מעדיף להזמין המבורגר מהמסעדה ......מה עושים???כלל שלישי לשינוי- צרו תפריט משפחתי קבוע!כל המשפחה צריכה להיות שותפה לתפריט, ככה שכל אחד יאכל מה שהאחר אוהב וגם כל אחד ירוויח ויהנה מהאוכל שהוא אוהב. טיפ: כל מאכל שאפשר להזמין מבחוץ ניתן לעשות אותו בבית יותר בריא ויותר טעים.רוצים עוד טיפים? רוצים לעשות שינוי אמיתי ולא יודעים איך?מוזמנים להתקשר אלי ליאת אלון - 050-9140474
נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא ב 17 נובמבר 2018 22:3

כלל שני לשינוי - אורח חיים בריא
הילד שלי לא אוהב ירקות חוץ ממלפפון ולעיתים רחוקות קישוא ממולא , דווקא פירות אין בעיה.מתברר שלפעמים הסנדלר הולך יחף ,גם אני כאמא מתמודדת עם הסוגייה הזאת.איך מתמודדים עם זה שהילד או הילדה לא רוצים לאכול פירות וירקות?כלל שני לשינוי – צבעוני, צבעוני , צבעוני!!!!!מלאו את המקרר בירקות ופירות צבעוניים ויפים, יש לדאוג שבכל ארוחה יהיו ירקות חתוכים על השולחן , הוסיפו מטבלים מעניינים ליד ותנו לילדים להתנסות.הכלל אצלי בבית שצריך לטעום הכל, לא טעים לא חייב לאכול!פירות נקיים – שימו תמיד בסלסלה או בקערה על שולחן פינת האוכל – כדי לעשות חשק, הכי קרוב והכי נגיש. רוצים לעשות שינוי לאורח חיים בריא? לקבל כלים שיעזרו לכם להתמודד עם הילדים?--------------------------------------0509140474ליאת
נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא ב 17 נובמבר 2018 21:59

כלל ראשון לשינוי - אורח חיים בריא
שבוע שעבר הייתי אצל משפחה מקסימה , פתחתי את הארונות במטבח (שלב ההכרות כחלק מהתהליך התזונתי שהם עוברים)וגיליתי שלל של ממתקים, סוכריות גומי, חטיפים וכו'השפע הזה שהסופר מציע לנו ושהילדים מתים עליו מלא בסוכרים, צבעי מאכל,שומני טראנס ועוד מיני דברים "טובים". הדברים ה"טובים" האלו גורמים להרבה מאוד נזק, לפגיעה בריכוז, להתפרצויות זעם ,השמנת יתר ועוד. כלל ראשון לשינוי – אוייבים לא מכניסים הביתה!!!רוצים לעשות שינוי לאורח חיים בריא? לקבל כלים שיעזרו לכם להתמודד עם הילדים?--------------------------------------0509140474ליאת
נכתב ע"י ליאת אלון - תזונה טבעית וצמחי מרפא ב 17 נובמבר 2018 21:55

מתיחות לפני ואחרי אימון
לא מעט מטופלים ומתאמנים שואלים אותי, האם לבצע מתיחות לפני אימון או רק לאחריו ואילו מתיחות?תשובתי היא זו:1. לפני אימון, בשלב החימום, יש לבצע מתיחות דינמיות (בתנועה) לחימום ועוררות שרירית ועצבית.2. בסוף האימון יש לבצע מתיחות סטטיות 8-15 שניות. 2-4 חזרות. לשיפור הגמישות, להארכת טווח תנועה ומניעת פציעות.
נכתב ע"י בועז לזניק - SPORT & THERAPY ב 04 נובמבר 2018 18:10

פריצת דיסק האם לנתח???
הדעה הרווחת היום שטיפול שמרני יעיל יותר מניתוח פריצת דיסק.אז לא צריך לנתח בכלל?ההמלצות הנכונות לביצוע ניתוח לפריצת דיסק הן רק אם:1. מתקיימת החמרה בחולשת שרירי הרגליים.2. מתקיימת פגיעה בשליטה על סוגרים עקב לחץ של דיסק על העצב.3. כאשר אי אפשר להוריד כאב בטיפול שמרני.
נכתב ע"י בועז לזניק - SPORT & THERAPY ב 04 נובמבר 2018 18:6

האם אני ב overtraining - אימון יתר ???
הצבנו לעצמנו מטרה. אנחנו מתאמנים מאוד קשה בשביל להשיג אותה, משנים הרגלים, משנים אורח חיים, מטפסים בסולם הכושר ואז זה קורה...אנו חשים ירידה ביכולות הגופניות, כאבי שרירים, עייפות, חוסר תאבון, מצבי רוח משתנים ועוד.לא תמיד נייחס את התסמינים הללו לאימון יתר ולפעמים אף נגביר את העומסים בתקווה שנשפר את היכולות הגופניות וש"נחזור לעצמינו". בפועל אנחנו רק מחמירים את המצב. זמן ההחלמה יהיה ארוך יותר ואנו עלולים אף לפצוע את עצמינו.להלן של 10 שאלות. אם ענית "כן" על לפחות 3 שאלות קיים הסיכוי שאתה ב overtraining. 1. האם בפעילות בקצב נשימה רגיל, אתה חש פתאום חוסר נשימה ?2. האם הגוף מרגיש כבד לאורך זמן ארוך יותר מבד"כ לאחר פעילות גופנית ?3. האם אתה חש פתאום קושי בטיפוס מדרגות ?4. האם עצם המחשבה על אימון מפחידה אותך ?5. האם יותר קשה לך מבעבר לקום מהמיטה בבוקר ?6. האם אתה חש חוסר תאבון מתמשך ?7. האם אתה חש צורך בצריכת נוזלים מוגברת ?8. האם אתה רגיש יותר להצטננות, שפעת, כאבי ראש, זיהומים ?9. האם הדופק במנוחה גבוה יותר ב 5-10 פעימות מבד"כ ?10. האם הדופק באימון גבוה יותר מבד"כ ?
נכתב ע"י בועז לזניק - SPORT & THERAPY ב 17 אוקטובר 2018 12:48

מקור הכאב שלנו
אנו סובלים מכאבים במצבים שונים, בתנוחות שונות. הנה כמה טיפים לזיהוי מקור הכאב.1. כאב המתגבר בפעילות - ממקור שרירי.2. כאב היורד בפעילות - ממקור רצועתי.3. כאב בישיבה - ממקור האגן.4. כאב בעמידה - המקור מהאגן ומטה.5. כאב השכיבה - המקור הינו חוסר יציבות בעמוד שדרה.6. כאב אחרי שינה - המקור הינו חוסר יציבות בעמוד שדרה או בעיות הורמונליות.* זוהי רק דרך אחת המכוונת אותנו למציאת שורש הבעיה ואין להסתמך עליה בלבד.יש לבצע בדיקות נוספות, מעמיקות ויסודיות יותר.
נכתב ע"י בועז לזניק - SPORT & THERAPY ב 15 אוקטובר 2018 17:9

שימו לב לצבע
שלושה צבעי יסוד מרכיבים בשילובים ביניהם את אינסוף הגוונים.אז שימו לב לצבע! הגיעו אורחים, הביאו זר פרחים! איזה צבע דומיננטי שם? האדום? הצהוב או הכחול?התארחתם אצל קרובים, שימו לב מה הבאתם? ואיזה מהגוונים שולט שם?גם מה לבשת, ובאיזה צבע ערכתם את השולחן?מסודות הצבע נלמד בהמשך. רק תתבוננו בנתיים.
נכתב ע"י רוח אש ומים- מרכז לרפואה הוליסטית ב 26 ספטמבר 2018 1:18

קומודונים (שחורים על הפנים)
איך מטפלים בקומדונים?דבר ראשון ועיקרי- לא מוציאים אותם לבד!קומדונים (נקודות שחורות- "השחורים"- שומנים) מתחילים להופיע בעור עם תחילת גיל ההתבגרות והם יכולים ללוות את כל תקופת הנערות ואף לבגרות ממש.מראה הקומדונים הוא לא אסתטי. העור לא חלק, תחושת חספוס במגע ולא נעים. כולנו רוצים עור בריא ויפה יותר, חלק וללא פגע. חלק גדול מה"סובלים" מנסה לעזור לזה בצורה עצמאית ולא מקצועית באמצעות לחיצה על הקומדונים (השחורים)מדוע לא מומלץ לטפל בהם עצמאית?כי הניסיונות האלה יכולים להותיר צלקות וחטטים עמוקים. אשת מקצוע מנוסה ומקצועית, יודעת לטפל, לנקז ולהביא את העור למצב שבו זה קל ולא כואב וזאת באמצעות תכשיר מיוחד להכנת העור לפני הטיפול. אשר ממיס את הדבק בין תאי, מסיר תאי עור מתים, גם בתוך התעלה שבה נוצר הקומדון ומאפשר הוצאה חלקה וכואבת הרבה פחות. בנוסף, התכשיר מצמצם את ההפרשה השומנית וגורם לכך שייצאו פחות ופחות קומדונים בהמשך, עד כדי שתגיעו למצב בו העור נקי לגמרי ויפה, ותפקידכם יהיה רק להשתמש מדי פעם בתכשיר הזה כדי לשמר את התוצאה ולמנוע את חזרתם.תכשיר זה עוזר גם להחליק את העור ולשפר מצב של צלקות/חטטים ופגמי עור.איך מטפלים בקומדונים?דבר ראשון ועיקרי- לא מוציאים אותם לבד!קומדונים (נקודות שחורות- "השחורים"- שומנים) מתחילים להופיע בעור עם תחילת גיל ההתבגרות והם יכולים ללוות את כל תקופת הנערות ואף לבגרות ממש.מראה הקומדונים הוא לא אסתטי. העור לא חלק, תחושת חספוס במגע ולא נעים. כולנו רוצים עור בריא ויפה יותר, חלק וללא פגע. חלק גדול מה"סובלים" מנסה לעזור לזה בצורה עצמאית ולא מקצועית באמצעות לחיצה על הקומדונים (השחורים)מדוע לא מומלץ לטפל בהם עצמאית?כי הניסיונות האלה יכולים להותיר צלקות וחטטים עמוקים. אשת מקצוע מנוסה ומקצועית, יודעת לטפל, לנקז ולהביא את העור למצב שבו זה קל ולא כואב וזאת באמצעות תכשיר מיוחד להכנת העור לפני הטיפול. אשר ממיס את הדבק בין תאי, מסיר תאי עור מתים, גם בתוך התעלה שבה נוצר הקומדון ומאפשר הוצאה חלקה וכואבת הרבה פחות. בנוסף, התכשיר מצמצם את ההפרשה השומנית וגורם לכך שייצאו פחות ופחות קומדונים בהמשך, עד כדי שתגיעו למצב בו העור נקי לגמרי ויפה, ותפקידכם יהיה רק להשתמש מדי פעם בתכשיר הזה כדי לשמר את התוצאה ולמנוע את חזרתם.תכשיר זה עוזר גם להחליק את העור ולשפר מצב של צלקות/חטטים ופגמי עור.
נכתב ע"י אסתטיקה סנטר המרכז לטיפולי יופי ואסתטיקה מתקדמת ב 06 אוגוסט 2018 10:45

לשמור על עור הפנים גם בקיץ החמים  
כיצד לעבור את הקיץ במינימום נזק לעור?הקיץ כבר כאן, ואתו השמש הנעימה, המשזפת וזאת שמשאירה לנו בעור מזכרת...אנו, המטפלים בעור, בד"כ קוראים לכן בחורף להגיע לטיפולי חידוש. זהו זמן אידאלי לקלף, לחדש, לטפל בכתמים ועוד - עם מיטב הקילופים. אך בקיץ.... זו עונה שבה נדרשת היערכות חדשה עם העור.כל מי שמתכננת לבלות בחוץ, להשתזף ולנפוש, יודעת שאין זה הזמן לשימוש בחומרים מקלפים. הם הרי מחייבים זהירות מחשיפה ממושכת לשמש. אז איך כן נטפח את העור בקיץ? ואיך נמזער את הנזקים?כשאנו מדברים על נזקי השמש, אנו מדברים על: כתמים, יובש עור וקמטוטים, שינויים במרקם העור.כל אלה קורים מחשיפה לקרני UV, וגם מהתרבות הרדיקלים החופשיים שנגרמים בחשיפה ממושכת לשמש. השמש גם פוגעת במחסום הבריא של העור, וגורמת לירידה בלחות.כיצד נערך לכל אלה?1. שימוש במסנן קרינה, בכל יציאה מהבית, לפחות 30SPF ולמרוח על כל האזורים החשופים. כולל צואר, מחשוף, ידיים וכפות ידיים. וכמה שפחות חשיפה לשמש.2. שימוש במשקפי שמש, השתדלו לשהות ככל שניתן בצל אם אנו בים וחידוש מסנן הקרינה לאחר שיצאנו מהמים. 3. שימוש שוטף בקרם עם נוגדי חמצון. נוגדי חמצון יעזרו לסתור את נזקי הרדיקלים החופשיים, שמתרבים בקיץ. בכך נגן על העור ונשמור על יופיו ותפקודו הבריא.4. אל תסתמכו על מקדם ההגנה של המייק אפ. הוא בד"כ נע סביב 15 וזה לא מספיק בארצנו החמה. רכשו מקדם הגנה טוב והשתמשו בו בנוסף.5. ישנם תכשירים שמפחיתים יצור מלנין - (זהו הפיגמנט בעור הנותן לו את הצבע). לשם מה להשתמש בהם? חלקנו עלול לפתח כתמי שמש. בפרט המנומשים, אשר בקיץ הנמשים אצלם מתרבים וכמעט-מתחברים... שימוש בתכשיר המפחית יצור פיגמנט, יקטין למינימום את הסיכון לכתמי עור. תכשירים כאלה מצויים במכוני קוסמטיקה והשימוש בהם מחייב אבחון מקדים. זכרי- קל יותר למנוע מאשר לתקן!כיצד לעבור את הקיץ במינימום נזק לעור?הקיץ כבר כאן, ואתו השמש הנעימה, המשזפת וזאת שמשאירה לנו בעור מזכרת...אנו, המטפלים בעור, בד"כ קוראים לכן בחורף להגיע לטיפולי חידוש. זהו זמן אידאלי לקלף, לחדש, לטפל בכתמים ועוד - עם מיטב הקילופים. אך בקיץ.... זו עונה שבה נדרשת היערכות חדשה עם העור.כל מי שמתכננת לבלות בחוץ, להשתזף ולנפוש, יודעת שאין זה הזמן לשימוש בחומרים מקלפים. הם הרי מחייבים זהירות מחשיפה ממושכת לשמש. אז איך כן נטפח את העור בקיץ? ואיך נמזער את הנזקים?כשאנו מדברים על נזקי השמש, אנו מדברים על: כתמים, יובש עור וקמטוטים, שינויים במרקם העור.כל אלה קורים מחשיפה לקרני UV, וגם מהתרבות הרדיקלים החופשיים שנגרמים בחשיפה ממושכת לשמש. השמש גם פוגעת במחסום הבריא של העור, וגורמת לירידה בלחות.כיצד נערך לכל אלה?1. שימוש במסנן קרינה, בכל יציאה מהבית, לפחות 30SPF ולמרוח על כל האזורים החשופים. כולל צואר, מחשוף, ידיים וכפות ידיים. וכמה שפחות חשיפה לשמש.2. שימוש במשקפי שמש, השתדלו לשהות ככל שניתן בצל אם אנו בים וחידוש מסנן הקרינה לאחר שיצאנו מהמים. 3. שימוש שוטף בקרם עם נוגדי חמצון. נוגדי חמצון יעזרו לסתור את נזקי הרדיקלים החופשיים, שמתרבים בקיץ. בכך נגן על העור ונשמור על יופיו ותפקודו הבריא.4. אל תסתמכו על מקדם ההגנה של המייק אפ. הוא בד"כ נע סביב 15 וזה לא מספיק בארצנו החמה. רכשו מקדם הגנה טוב והשתמשו בו בנוסף.5. ישנם תכשירים שמפחיתים יצור מלנין - (זהו הפיגמנט בעור הנותן לו את הצבע). לשם מה להשתמש בהם? חלקנו עלול לפתח כתמי שמש. בפרט המנומשים, אשר בקיץ הנמשים אצלם מתרבים וכמעט-מתחברים... שימוש בתכשיר המפחית יצור פיגמנט, יקטין למינימום את הסיכון לכתמי עור. תכשירים כאלה מצויים במכוני קוסמטיקה והשימוש בהם מחייב אבחון מקדים. זכרי- קל יותר למנוע מאשר לתקן!
נכתב ע"י אסתטיקה סנטר המרכז לטיפולי יופי ואסתטיקה מתקדמת ב 06 אוגוסט 2018 10:39

האוכל שאתם אוכלים יכול לייצר חלומות סיוט והפרעות שינה  
ידעתם שהאוכל והרעלים שנכנסים לגוף באמצעות האוויר מים אוכל ומוצרי צריכה נוספים הם אלו שגורמים לכם לחלום על נושאים מסויימים בלילה ואו לשינה לא בריאה ולא טובה? כמו גם ההמון גורמים נוספים שצריך לקחת בחשבון. כמות החמצן שנכנס לחדר. כיוון המיטה. אם מי אתם יושנים באותה מיטה. איזה כרית הראש שלהם נח עליה. מאיזה חומרים עשויים המצעים שלכם והאם הם נקיים? ועוד ועוד. בואו ללמוד איך לישון נכון ולתקן בקלות מצבי חוסר שינה וקושיי הירדמות אפילו הקשים ביותר תוך ימים מספר כולל אצל תינוקות וילדים. במקרים קשים ניתנת פורמולה הומאופתית יחודית על פי שלל הסימטומים שקשורים לבעיית הקושי בשינה. גם החלומות שלכם נלקחים בחשלון במתן רמדי תואמת אישית. בפרט אם אתם סובלים מסיוטים.
נכתב ע"י דר נורמה דניאל -מוח היהלום ברפואה משלימה ב 01 מרץ 2018 14:16

איזון חומציות בסיסיות היהנו השורש לכל חולי  
לאזן את גוף מבפנים באמצעות תזונה נכונה. שמונעת עודף חומציות בגוף זהו השורש לככל מחלה או תהליך הבראה . מזונות מהחיי הינם חומציים והינם המצע עליו כל חיידק ווירוס ותא סרטני יכולים להתרבות ולגדול. לעומת תזונה בסיסית שרובה בנויה על פירות וירקות. שומנים גם הם מצע בתוכו נאגרים בגוף בתאי השומן הרעלים. עודף שומן ושימוש בשומן לא בריא עוזר לגוף לאגור זבל צואה ורעלים ולמנוע בריאות והורדה במשקל.
נכתב ע"י דר נורמה דניאל -מוח היהלום ברפואה משלימה ב 01 מרץ 2018 14:11

טיפ טיפון (:
השמיים כבר לא הגבול...ברגע שתחליטו - הכל אפשרי !
נכתב ע"י ליאורה - אימון והעצמה רוחנית ב 14 אוקטובר 2014 8:18

מומלץ לכל אדם ללמוד ריפוי קבלי
לימוד ריפוי קבלי נותן לכל אדם כלי ריפוי לכל מצב.הריפוי הקבלי נותן פתרוןלכל מצב ואינו מותיר מצב של חוסר אונים ריפוי הקבלי מרפא את המחלה משורשה ולא מהסימפטום שלה.ע"י ריפוי קבלי ניתן לוותר על תרופות, כימיכלים וסכיני הניתוחים.
נכתב ע"י אורנה מגנזי ריפוי בכח קבלי ב 13 אוגוסט 2014 17:19

שינה רגועה יותר ושלווה
ברפואה סינית ישנם מעל 400נקודות לחיצה בגוף על המארדאנים (מסלולי אנרגיה שבו הצי והדם זורמים בו)הנה לכם 2 נקודות שימושיות שניתן לעסותם מספר דקות לפני השינה ובכלל לרוגע כללי והורדת סטרס מצטבר
נכתב ע"י טיפולים מהמזרח הרחוק ב 04 יוני 2014 12:53

כאב גב תחתון
רבים מאיתנו סובלים מכאבי גב תחתון במהלך ישיבה ממושכת מול מסך המחשב. הדרך למנוע ולהקל על כאבי הגב היא לבצע מספר פעולות פשוטות. 1. פעם בשעה לעמוד ולבצע מתיחה לאחור, מניחים את הידיים על המותנים ולוקחים את הגב והראש לאחור. 2. לדאוג שמשענות הכיסא יהיו בגובה השולחן. 3. פעם בשעה לקום ולנער את הרגליים. הדרך הטובה לשמור על הבריאות היא לדעת לתחזק את הגוף.
נכתב ע"י Negev- מרכז רפואה משלימה וטיפול בכאב ב 04 מרץ 2014 22:19