המלצות

הוסף המלצה

לא הוזנו המלצות

תמונת כיסוי של אלעד איאש מאמן כושר

אלעד איאש מאמן כושר

שמי אלעד איאש יליד 1988, מאמן כושר אישי ואומנויות לחימה בוגר מכללת "וינגייט". תחומי עניין: מאמן קפוארה לכל הגילאים, מומחה בקרבות-מגע(איגרוף תאילנדי, קיקבוקס אירובי, קפוארה) ובמרכיבי הכושר הגופני: אימוני כוח, סבולת שריר, היפרטרופיה(הגדלת מסת שריר), סבולת לב-ריאה, אירובי, שיפור הקואורדינציה, מהירות תגובה וגמישות.

תוכנית האימון האישית מותאמת לצרכיו, יכולותיו ורצונותיו של המתאמן לדוגמא: הצרת היקפים/הרזיה, חיטוב הגוף, הגדלת מסת שריר, שיפור הקואורדינציה, שיפור גמישות, שיפור כוח מתפרץ ומהירות תגובה, הכנה לטריאתלון/מרתון, שיקום פציעות/בריאות הגוף ושינוי הרגלי תזונה. תוצאות והשגים מהירים מובטחים: בהתמדה, עבודה אינטנסיבית והשקעה של המתאמנ/ת

שם איש קשר: אלעד איאש

סיווגים